HMS MGN56 je magnézium v kostce o hmotnosti 56g. Magnézium se nanáší na dlaně, vysušuje je, anižuje pocení a zvyšuje tření, tyto vlastnosti umožňují pevnější úchop. Nejčastěji se využívá při silovém tréninku, kdy díky použití magnézia zvedneme větší váhu, která nám před tím vyklouzávala z dlaní. MGN56 najde své uplatnění také v gymnastice, při šplhu a v každém sportu, kde je potřeba pevný úchop.